1 kommentti

Kolmoisritti

21.5.2010 22:35

Itse voit rajoittaa työn määrää torpallasi. Kasvimaan hoito on varmasti työlästä. Koklaa astanga-joogaa, jos se rentouttaisi. Liikkeet tehdään sitten lämmittelyn jälkeen hikisenä eikä kylmiltään ja keskittyneesti hengityksen mukaan; 10 minuutin alkulämmittely vaikkapa lenkkeillen tai muulla sopivammaksi katsomalla tavalla.