Ihan kirjaimellisesti vielä.
Kävin eilen hierojalla, firma tarjoaa puolen tunnin hieronnan kerran kuussa ja valittelin hieman alaselkäkipuja hierojalle.
Hän sitten rupesi tökkimään takapuoltani.
Sieltähän se syy selkäkipuihin putkahti esiin.
Pakarat jumissa.
Ette muuten usko miten pirun kipeää teki kun kankkulihaksia hierottiin auki. Nyt otin opikseni ja eilisiltana ja tänään aamulla treenin jälkeen venyttelin kunnolla.
Viime aikoina olenkin käynyt pelkästään aamulla salilla ja eihän siinä spinning-tunnin jälkeen mitään venyttelemään kerkeä kun on muka kiire töihin.
Nyt päätin, että uhraan sen ylimääräisen vartin venyttelyyn, ettei selkä prakaa ihan täysin.
Perseestä se kaikki on vaan kiinni.
Tänään aamulla salin jälkeen töihin kävellessäni tunsin pitkästä aikaa kuinka pakaralihakset liikkuivat ja tekivät töitä ihan kävellessä, ilmeisesti ihan parin kerran venyttely ja eilinen hieronta höllensivät persettäni :-)