Olen varmasti ylittänyt itseni.. Aluksi kevyt 200m uiden jonka jälkeen parit radan välit vesijuoksua... Jotta lihakset eivät menisi lukkoon vähän venytyksiä... Ja sitten Kuntosalille ... 40 minuuttia lihas harjoituksia (pienillä painoilla)... ja sitten huomaamattani uin vähän yli 500 metriä :) ... Työn etuina puoli ilmainen kuntosali ja uinti...
Ja tämän tekee ihminen jolle normaalisti riittää kuntoiluksi kunnon shoppailu kaupassa tai kävelymatka töistä (korkeintaa 500m ) kotiin ja nuo saakelin jyrkät portaat... Kevät on ihmeiden aikaa...
Täytyy myöntää että nyt on aavistuksen väsy olo... :) ... Piti purkaa energiaa johonkin ...
Kommentoi kirjoitusta
Kirjaudu sisään voidaksesi kommentoida kirjoitusta.
Ei vielä tunnusta? Liity nyt!