Olen (leipä)töissä korkeakerroksisen talon viidennessä kerroksessa. Vajaa pari vuotta sitten aloin kävellä portaat ylös. Siihen asti kuljin hissillä ainakin ylös. Ei olisi tullut mieleenkään kiivetä portaita kerroksiin. Pari kerrosta oli se raja.
Alkuun ylös kiipeäminen pisti puuskuttamaan aika tavalla ja hiki nousi pintaan. Jo muutamassa viikossa tilanne alkoi muuttua, eikä tuntunut liian pahalta "harppoa" joka toista askelmaa. Nyt pystyn juoksemaan portaat harppomalla ylös - ja menisi vielä kevyesti kerroksia lisää. Pulssi nousee hieman ja saa pienen hengästymisen aikaan.
Samalla toki muun liikunnan myötä ja fiksumpien ruokailutapojen siivittämänä painokin laski. Helsingin Malminkartanon runsaat 400 askelta menee kevyesti, useampaankin kertaan.
